Τα οφέλη

Τα οφέλη από την άσκηση Πιλάτες:

Δυναμώνει και γραμμώνει το σώμα χωρίς να διογκώνει τους μύες
 
Βελτιώνει τη στάση & ευθυγράμμιση του σώματος
 
Μειώνει τις χρόνιες μυϊκές διαταραχές & πόνους μέση
 
Αυξάνει την ενέργεια και την ευκινησία
 
Επιμηκύνει το σώμα, ελέγχει το βάρος
 
Μειώνει τη κατάθλιψη και το άγχος
 
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
 
Πιο αποδοτικό κυκλοφοριακό, λεμφικό και αναπνευστικό σύστημα

 
(c) 2004-2010  V. Koutalianou

[Καλώς ήρθατε] [Τι είναι το Πιλάτες;] [Το Σώμα] [Ο Νούς] [Τα οφέλη] [Φιλοσοφία 121] [Ιστορία] [FAQ] [Pilates στην Ελλάδα] [Επικοινωνία] [Ομορφιά] [LINKS] [Το PILATES121 στον Τύπο]