Move
Play
Excel
Love
Do Pilates
«Θα περάσετε μια ολόκληρη ζωή στο σώμα σας. Θέλω να σας βοηθήσω να γίνει ένα υπέροχο μέρος!»
Βίκυ Κουταλιανού
 

Προσωπική. Ποιοτική. Αποτελεσματική Άσκηση.

Το Πιλάτες είναι μια μέθοδος ασκήσεων με σκοπό να βελτιώσει την δύναμη, την ελαστικότητα, και τη γενική υγεία του σώματος.

Δεν είναι όμως όλα τα τμήματα Πιλάτες ίδια.

Στο Pilates121 δεν σας διδάσκουμε απλά μια σειρά ασκήσεων. Το πραγματικό ταλέντο και η εμπειρία του δασκάλου είναι απαραίτητα για να διορθώσει ανισορροπίες και να βελτιώσει τη στάση του σώματος, τη δύναμη και την αποτελεσματικότητα της κίνησης.

Η Βίκυ Κουταλιανού συνδυάζει τη μέθοδο του Τζόζεφ Πιλάτες και τις τεχνικές που έχει διδαχθεί από διεθνώς αναγνωρισμένους καθηγητές με την αφοσίωσή της για άριστη εξυπηρέτηση των πελατών της. Τα μαθήματα είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας και είναι σχεδιασμένα για να βελτιώσουν εντυπωσιακά την εμφάνισή σας καθώς και τον τρόπο που κινείστε και αισθάνεστε. Όλα τα μαθήματα διδάσκονται στο Παλαιό Φάληρο με τη χρήση του ειδικού εξοπλισμού Πιλάτες και μπορούν να είναι στην Ελληνική ή Αγγλική γλώσσα..

Δεν χρειάζεται να είναι κανείς σούπερ γυμνασμένος για να κάνει Πιλάτες. Αυτό που χρειάζεται είναι να έρχεται τακτικά στα μαθήματα και να είναι προετοιμασμένος να δουλέψει και να δώσει το καλύτερο εαυτό του. Ελάτε να γυμναστείτε σε ένα ασφαλές και θετικό περιβάλλον, για να αποκτήσετε τα ασύγκριτα οφέλη του Πιλάτες, κλείστε τη πρώτη συνεδρία σας με τη Βίκυ σήμερα!

Τα όργανα Πιλάτες

Τα όργανα ΠιλάτεςΣτα μαθήματα χρησιμοποιούμε τον ειδικό Εξοπλισμό Πιλάτες. Τα όργανα αυτά προσφέρουν μια πρωτόγνωρη εμπειρία ασκήσεων.

Περισσοτερα

Η ειδίκευσή μας

Η ειδίκευσή μας - ΕγκυμοσύνηΗ Βίκυ εκπαιδεύει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών. Ειδικεύεται στους τομείς της Φυσικής Κατάστασης, Εγκυμοσύνης και Οστεοπόρωσης.

Περισσοτερα

 

PILATES121 στον Τύπο

momy magazineευεξία magazineMadame Figaro magazine

megatv

Διάσημοι είπαν

David Beckham

David-Beckham“I do an hour of Pilates a day … fitness-wise I am the best I have been for a long time”

Ειδική Προσφορά

-50% 
Στο πρώτο ιδιαίτερο μάθημα Πιλάτες

Κάντε κράτηση σήμερα και προλάβετε!!
(Η πρόσφορα ισχύει για περιορισμένο χρονικό διάστημα και μόνο για νέους πελάτες)

Τα οφέλη του Pilates121

  • Ισχυροί έσω κοιλιακοί
  • Γραμμωμένοι μύες (όχι ογκώδεις)
  • Καλύτερη στάση του σώματος
  • Αυξημένη χωρητικότητα των πνευμόνων
  • Καλύτερος συντονισμός (νου και σώματος)
  • Καλύτερη επίγνωση του σώματος σας