Move
Play
Excel
Love
Do Pilates
«Θα περάσετε μια ολόκληρη ζωή στο σώμα σας. Το θεωρώ αποστολή μου να σας βοηθήσω να πετύχετε την απόλυτη αρμονία.!»
Βίκυ Κουταλιανού
 

Προσωπική. Ποιοτική. Αποτελεσματική Άσκηση.

Το Πιλάτες είναι μια μέθοδος ασκήσεων με σκοπό να βελτιώσει την δύναμη, την ελαστικότητα, και τη γενική υγεία του σώματος.

Δεν είναι όλα τα τμήματα Πιλάτες ίδια.

Στο Pilates121 δεν σας διδάσκω απλά μια σειρά ασκήσεων. Το πραγματικό ταλέντο και η εμπειρία του δασκάλου είναι απαραίτητα για να διορθώσει ανισορροπίες και να βελτιώσει τη στάση του σώματος, τη δύναμη και την αποτελεσματικότητα της κίνησης.

Συνδυάζω τη μέθοδο του Τζόζεφ Πιλάτες και τις τεχνικές που έχω διδαχθεί από διεθνώς αναγνωρισμένους καθηγητές με την αφοσίωσή μου για την άριστη εξυπηρέτηση των πελατών μου. Τα μαθήματα είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες του ασκούμενου και είναι σχεδιασμένα  για να βελτιώσουν εντυπωσιακά  τον τρόπο που κινείται, δείχνει και αισθάνεται. Όλα τα μαθήματα διδάσκονται στο Παλαιό Φάληρο και εκτελούνται με την χρήση ειδικού εξοπλισμού Πιλάτες και μπορούν να είναι στην Ελληνική ή Αγγλική γλώσσα..

Δεν χρειάζεται να είναι κανείς σούπερ γυμνασμένος για να κάνει Πιλάτες. Αυτό που χρειάζεται είναι να έρχεται τακτικά στα μαθήματα και να είναι προετοιμασμένος να δουλέψει και να δώσει το καλύτερο εαυτό του. Ελάτε να γυμναστείτε σε ένα ασφαλές και θετικό περιβάλλον, για να αποκτήσετε τα ασύγκριτα οφέλη του Πιλάτες, κλείστε τη πρώτη συνεδρία σας σήμερα!

Τα όργανα Πιλάτες

Τα όργανα ΠιλάτεςΣτα μαθήματα χρησιμοποιούμε τον ειδικό Εξοπλισμό Πιλάτες. Τα όργανα αυτά προσφέρουν μια πρωτόγνωρη εμπειρία ασκήσεων.

Περισσοτερα

Η ειδίκευσή μας

Η ειδίκευσή μας - ΕγκυμοσύνηΗ Βίκυ εκπαιδεύει άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών. Ειδικεύεται στους τομείς της Φυσικής Κατάστασης, Εγκυμοσύνης και Οστεοπόρωσης.

Περισσοτερα

 

PILATES121 στον Τύπο

momy magazineευεξία magazineMadame Figaro magazine

megatv

Διάσημοι είπαν

Jennifer Aniston

Jennifer-Aniston“I'm a Pilates person. It's great. I had a chronic back, a pinched nerve and a hip problem and Pilates completely solved all of it. I love it. It also makes me feel like I'm taller.”

Προσφορά

50% Έκπτωση

Για το πρώτο ιδιαίτερο μάθημα Πιλάτες. Κρατήσεις θα γίνονται εφόσον υπάρχουν κενές θέσεις.

Τα οφέλη του Pilates121

  • Ισχυροί έσω κοιλιακοί
  • Γραμμωμένοι μύες (όχι ογκώδεις)
  • Καλύτερη στάση του σώματος
  • Αυξημένη χωρητικότητα των πνευμόνων
  • Καλύτερος συντονισμός (νου και σώματος)
  • Καλύτερη επίγνωση του σώματος σας